imc-design.com

LiteSpeed

Anđelina Fitness – Vježbe za trudnice i mame

Vježbanje za trudnice i mame Ojačaj tijelo, smanji bolove i pripremi se za porod ili brži oporavak — uz online programe koje možeš raditi od doma, u svoje vrijeme, uz moju stručnu podršku Započni već danas Online programi za trudnice i mame Trudnoća je blagoslov ali i izazov. Postpartum je divan, ali i zahtjevan period. Kada si fizički dobro, bolje si psihički i obrnuto. Ne moraš to prolaziti sama. Izaberi program koji ti odgovara i pronađi podršku > Kupi sada Rekreacijom kroz trudnoću Kupi sada Rekreacijom kroz Postpartum Kupi sada Live radionica za trudnice Sve za aktivnu i zdravu trudnoću Treniraj kad tebi odgovara, bez stresa i žurbe Bilo ujutro, navečer ili kada beba zaspi — program se prilagođava tvom ritmu, a ne ti programu. Kratki treninzi koji ti vraćaju snagu i energiju Nježni i učinkoviti trenizi od 15 do 30 min prilagođeni tvom tijelu. Nakon njih ćeš se osjećati bolje, snažnije i povezanije sa sobom  Ne moraš razmišljati ni planirati, samo prati program Svaka vježba je sigurna, vođena i osmišljena za mame i trudnice, kako bi tvoje tijelo imalo podršku koju zaslužuje. Sigurna stručna podrška tijekom cijelog puta Uvijek možeš pitati, provjeriti i dobiti upute — da znaš da vježbaš ispravno, bez straha i bez ozljeda. Tu sam da ti olakšam život prije i nakon poroda O meni Anđelina Solin Novaković: (trenerica i Mama dvoje haharića) Po zanimanju sam magistra kineziologije sa usmjerenjem fitness, a od 2016. sam počela raditi s trudnicama. Kreatorica programa za vježbanje u trudnoći i oporavak nakon trudnoće. Tijekom svoje prve trudnoće i postpartuma odlučila sam se potpuno posvetiti radu s trudnicama i mamama kako bi im pružila ono što je meni falilo – vježbanje u trudnoći kroz efikasan program koji ću lako pratiti i podršku i rješavanje simptoma koje sam imala u postpartumu.  Od osjećaja fizičke neugode kroz trudnoću do osjećaja fizičke slomljenosti i nemoći u postpartumu – sve mi je to bilo strano.  Navikla sam da mogu. Sve što želim. I počela sam raditi na tome. Tako su nastali programi Rekreacijom kroz trudnoću i  Rekreacijom kroz postpartum. Svojim programima i djelovanjem želim što većem broju trudnica i mama prenijeti to da ne moraju samo trpiti svoje simptome jer su, eto, trudne ili su rodile.  Jasnim i konkretnim koracima koje ćeš pratiti kroz moje programe želim ti pomoći da se ne osjećaš izgubljeno i zbunjeno oko toga što trebaš/smiješ raditi, a što ne. Nadam se da će ti, kao i meni, vježbanje pomoći da unatoč zahtjevnosti tvoja trudnoća i roditeljstvo budu ispunjavajuće iskustvo. 0 + Godina iskustva 0 + Zadovoljnih klijenata 750 + Sati treninga 0 Prilagođena programa 70 % Online Što su moje klijentice napravile uz online treninge Bila sam skeptična oko online vježbanja u trudnoći  ali odlučila sam pokušati i ostala sam oduševljena. Anđelina vodi trening kao da je pored mene, a upute su precizne i jasne. Mene je kroz trudnoću najviše mučila bol u leđima koju sam sa dva treninga tjedno uspješno držala pod kontrolom. …Pročitaj dalje Ivana Mene je spasilo Za program bi rekla da je baš za svakoga – i ko je bija u treningu prije trudnoće i onoga ko nije bija aktivan prije – svakome bi preporučila.  Tanja U trećoj trudnoći imala sam problema sa kukovima i zjedicom Užasne bolove prilikom saginjanja, ustajanja, ulaženja i izlaženja iz auta… počela sam sam sa  programom vježbanja u trudnoći i mogu reći da su moji problemi bili dosta blaži, neki su čak i nestali. …Pročitaj dalje Andrijana play Vježbanjem trudnoću učinimo ugodnom a oporavak nježnijim i lakšim

Not available

0 hours, 0 minutes ago